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要想长寿老了不痴呆只需勤于用它！（40岁以上都应该看看该事）「最长寿的人」

提问时间：2022-09-09 13:36:27来源：知世金融网

随着年龄的增长，老人患痴呆的可能性也在增加。老人一旦患痴呆，不仅对自己造成非常不利的影响，同时也会给家人带来麻烦。提醒大家，要想长寿，老了不痴呆，只需勤于用它！40岁以上都应该看看。

长寿老人

专家表示，老人勤用脑可预防痴呆，40岁以上的人都应该多多用脑。人类大脑拥有1000至10000亿个神经细胞，然而，人们一生中只用了其中的百分之几。此外，脑子是越用越灵的，而且科学用脑还是长寿秘诀之一。

所以说，老人家应该多多用脑，多用脑是一件好事。研究发现，经常用脑的60多岁老人，脑力并不比一个不爱动脑的30多岁青年差，而且45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显低于不用脑或少用脑的人。

要想长寿老了不痴呆，除了要多用脑，还要养成良好的饮食习惯。要养脑，最基本的做法是从正常的饮食入手，即一日三餐注重补充多种营养物质，做到不挑食，不偏食，多吸收各种不同的营养素。

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