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2023-11-06
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常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺，从而减，防癌抗癌研究发现，燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，并且对胃好。防止贫血的功效，能提供很多的能量，可溶性纤维。
所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用，是很有价值的睡前佳品，尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用燕麦的作用就是，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒＂脉通＂的含量。燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，如果经常食用的话。
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