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2023-11-06
甜玉米是玉米的一种,也属于粗粮。
粗粮是相对于精米、白面和其他细粒的食物来区分的。
主要包括谷物,如玉米、小米、高粱、燕麦等,豆类,如大豆、红豆、豌豆、绿豆等,块茎,如土豆、甘薯、山药等。
粗粮富含营养,如小米中的色氨酸、铁、B族维生素、胡萝卜素和蛋白质,以及高粱中的铁和脂肪酸。
粗粮还富含纤维素,可以促进肠道蠕动,防止便秘和预防肠癌。
###水果玉米是甜玉米的一种。
是一种适合生吃的一种超甜玉米，青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。
甜玉米在中国也有栽培。
植株较矮，分蘖力较强。
富含水溶性多糖、维生素A、维生素C、脂肪和蛋白质等。
水果玉米不是玉米的一个种，也不是zea mays种内分离出来的一个亚种。
它是由于一个或几个基因的存在而不同于其他玉米的一种类型。
甜玉米是菜用玉米的一个类型。
它在美国和加拿大是最大众化的蔬菜之一，在亚洲和欧洲部分地区消费增长也很快，成为夏季的象征。
###甜玉米，又称蔬菜玉米。
是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。
因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。
生产中的甜玉米可以分为普通玉米、超甜玉米和加强型甜玉米三类，超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。
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