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吃燕窝时的注意事项有哪些?

提问时间:2022-10-07 21:18:37来源:小樱知识网


吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。

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吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。

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吃燕窝最好不要把燕窝直接倒在锅中煮的,那么就没有燕窝的味道了,而且在取多少燕窝或者是糖的时候,一定要根据自己适量添加。

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