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2023-11-06
肠胃炎的调理，养成健康的生活习惯是首要任务。
日常生活中可从以下几点做起：
1、少食多餐，避免多食易胀气及纤维较多的食物，如豆类、生硬的蔬菜水果等。
2、选取清淡少油、激发小、易消化的食物。
忌食油炸、辛辣、生冷食物。
3、留意补充蛋白质和维他命，日常可多摄入一些瘦肉、蛋奶、鱼虾类食品。
4、若有营养素不好病症，应适时就诊，制订科学的养分补充计划。
###肠胃炎是一种常见的病症，主要包括慢性肠胃炎和急性肠胃炎两种类别，其引起的原因也有不同：
一、急性肠胃炎，原因常是由于进食冰冷或生冷的海鲜，如冰棒、冰淇淋、冰块、刺身等，以及进食带有细菌的不洁食物，从而引致细菌在胃肠道内的繁殖，引起胃肠道蠕动亢进，而产生急性胃肠炎的病症。
二、慢性胃肠炎，主要是由于自身免疫性的肠道病症，如克隆氏病、溃疡性结肠炎以及肠道内的菌群移位，从而使胃黏膜时有发生充血、水肿，以及糜烂和溃疡引起肠胃炎的发生。
###肠胃炎的调理一般是用饮食及药品相结合的方式来开展。
在饮食上得病期间应当要以清淡以消化的食物为主，比如可以合适吃些山药、薏米粥以及面条等食物，太油腻以及刺激性大的食物，暂时性绝不进食，比如油炸类食物，以及大蒜、生姜等，进食该类食物后，加重胃肠道承担，这是不利于病状治疗的。
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