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燕窝是凉性还是热性还是？

提问时间：2022-10-08 02:00:50来源：小樱知识网

燕窝说是中性 其实偏凉，食用燕窝后的第二天容易产生拉肚子。

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燕窝是温补的，不是凉的也不是热的。

所以一般燕窝进补，不需要担心上火的问题，还有空腹的时候食用最佳。

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属于热性。

因为燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。

而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。

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