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哺乳期的妈妈体内湿气重是什么原因导致的?应该怎么办?

提问时间:2022-10-08 10:00:30来源:小樱知识网


哺乳期的妈妈体内湿气重,平时可以多吃一些薏米和红豆。

这两种食物放在一起煮成粥,能够去湿,健脾胃。

另外,平时还可以多吃一些冬瓜,扁豆,马兰头,这些蔬菜也能够帮助排出体内湿气。

另外,平时我们可以用艾叶来进行泡脚,这样也有利于体内湿气的排出。

###湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚。

平时多多注意运动,可以慢慢的调理身体。

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1.可能是在哺乳期为了下奶肉类吃的比较多,常吃重口味的食物会造成湿气重。

2.可能是哺乳期的女性没有好好运动,生产后血气不足,身体中的水没代谢出去引起湿气重。

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