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什么是益生菌?益生菌可以调理脾胃吗?

提问时间:2022-10-08 14:11:04来源:小樱知识网


益生菌是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用,达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物。

国际营养学界普遍认可的定义是:益生菌是一种对动物有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂食用,以维持肠道菌群的平衡。

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预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。

补充益生菌有助于恢复平衡及正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。

缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。

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促进肠道消化系统健康:益生菌分泌的酶有助于消化食物,同时还可以仰止有害菌在肠道内的繁殖,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。

调节免疫力:在肠道内存在着非常发达的免疫系统。

益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。

益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

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