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益生菌用多少度的水冲?益生菌怎么吃效果最好?

提问时间:2022-10-08 14:18:53来源:小樱知识网


很多益生菌的成分对常用的抗生素敏感,会被抗生素杀灭,因此在益生菌和抗生素同时服用的时候,会造成益生菌的活菌效果大大减弱,所以抗生素和益生菌的服用时间,至少要间隔开2~3个小时。

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很多益生菌制剂中含有的细菌是非常脆弱的,如果直接服用,会被胃酸杀灭,因此很多益生菌的制剂都做成肠溶胶囊的形式,所以在服用的时候,切记,不能够把胶囊拆开,直接服用其中的粉末状内容物,否则效果肯定是不好的。

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一般来说买的益生菌的包装上都有说明的,益生菌要用35-40度的温水冲泡,要是水的温度太高会把益生给烫死的,水温要是太凉的话益生菌会冲不开。

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