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甜玉米可以多吃吗？甜玉米吃多了有什么危害？

提问时间：2022-10-08 18:23:49来源：小樱知识网

长期适量吃玉米通常不会产生危害。

但是,如果长期吃玉米,其他食物进食较少,或者长期大量进食玉米,可能会对血糖有一定的影响,也可能会导致消化不良甚至营养不均衡,故不建议长期单一或大量吃玉米。

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玉米含有丰富的糖分、维生素和膳食纤维,这些营养元素对于人体维持正常的机体代谢有重要作用。

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甜玉米这种食物那么也是不能够过多的食用的。

这种食物是具有补充身体的一些维生素，具有补充身体所需的一些各种营养的作用，但是如果长期大量吃的话会造成维生素一缺乏症出现皮肤粗糙角化过度的临床表现的。

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