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宝宝午睡多久合适?宝宝午睡最佳时间几点开始?

提问时间:2022-10-12 16:28:49来源:小樱知识网


1点左右。

宝宝午睡时间不宜过长最好选择在吃完午餐20到30分钟以后再睡觉,这是较佳的午睡时间。

不要让宝宝就餐之后就立马午休,这样对肠胃消化会有不利影响。

若要具体的时间段,尽量选择下午1:00左右的时间开始午休较好。

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一般1-3岁的孩子,白天睡2小时左右为宜,夜间睡10-11小时,共睡13小时;3-6岁的孩子,午睡时间一般为1-1.5小时,总共睡眠时间为12小时。

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宝宝午睡1-3小时为宜。

其实,午睡不是睡得越多越聪明。

宝宝的午睡时间不宜过长,白天睡得多很容易影响夜间的睡眠,这样反而适得其反哦!专家建议,学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。

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