任督二脉在哪里怎么通（人体任督二脉及打通方法）

脚上有一个穴位，能帮人打开任督二脉，它就是足临泣穴。真的能帮人打通任督二脉吗？带您来一起分析下吧~

中药里有一个名方，叫柴胡汤，可解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，其实我们的身体中有一个穴位有类似于小柴胡汤的功效，这就是脚上的临泣穴。

人体有8个八脉交会穴，而临泣穴就是其中之一。八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。

其功能有：

1、沟通十二经脉之间的联系；

2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

作为八脉交会穴之一的足临泣穴，往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。

【每日一穴】手上有个很灵的“感冒穴”，男女老少感冒都管用

它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴就能疏通胆经和带脉两条经脉的要穴。

【足临泣主治】头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

1、缓解足痛。

女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

2、诊断胆囊病变。

临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

3、泻肝胆之气。

最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。这块骨头硬的人，一般都长寿，为什么？

4、定喘。

如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

5、治疗月经不调。

配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。

此外，身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果；因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用，同时，足临泣也是治疗偏头痛的主穴

【小结】虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。八脉交会穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩，能以穴通经，以经通脉，一管就是一大片！