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2025-06-24
现代人在爱美方面出了脸部的护养之外，其次就要是头发了。
有很多人其实发质是很好的，但就是不好好打理，总显得乱糟糟，蓬蓬的而且感觉很毛躁，可能刚洗完头发那一小会儿还好，一完全干了就炸的不行。
1、切记勿要在阳光下暴晒头发，出行在外要给秀发涂抹防晒成分的护发产品，或者给秀发补湿，用营养丰富的洗发水，无须天天洗发，每星期做两次焗油，能让头发恢复光泽。
2、避免烫染头发
头顶头发毛躁的人群最后是避免烫发头发，因为烫发与染发剂里的化学成分不仅会导致头发水分缺失、变干枯、毛躁，而且对头发的损害力度也挺大的。所以，如果你的头发一定是毛躁而且还卷曲了的话，那么请远离烫染发。
3、平时注意饮食
平时饮食的时候饮食一定要注意的，不要吃刺激的食物，应该吃一些养头发的食物，黑芝麻黑米都是比较好的。另外，最好是隔一天洗头一次比较合适的，平时不要触摸产生静电的物体，以免头发更容易变得毛躁。
4、多梳头发
天早上起床梳头的时候，用干净的梳子从发根到发尾梳头发百下，日积月累下来你发现自己的头发越来越强韧几乎不掉头发并且头发还越来越多，因为每天梳头发可以让毛囊呼吸，同时起到按摩头皮的作用。
5、按摩头皮
头发一掉一大把往往是因为头皮受损、头发的皮囊堵塞或者受到损伤等一些原因，这个时候多多抓住洗头的机会来为自己的头皮按摩按摩。洗头的时候不要求快，不能随便搓两下就完事了，要轻轻地抓一下自己的头皮，给自己的头皮多多按摩，长期坚持下来你的掉发情况一定会有所改善。
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