「俄亥俄」“只能喝瓶装水”！当地官员承认了：有毒污染物已进入俄亥俄河区域！记者实地探访
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2023-02-17
夏季饮食非常杂乱，一不小心就容易上吐下泻了，而蜂蜜水好像对身体非常好的，那么上吐下泻能喝蜂蜜水吗？
上吐下泻能喝蜂蜜水吗
上吐下泻时建议不要喝蜂蜜水。
蜂蜜具有药食两用的功效，有清热解毒、润肠通便的功效，适用于便秘、上火、疮肿人群。而呕吐、腹泻人群，是不宜服用蜂蜜水的，不然可能会加重病情。
上吐下泻喝什么水好
1.温开水。上吐下泻的时候，一定要选择对肠胃没有刺激的水喝，温开水就是非常好的选择。
2.淡糖盐水。在上吐下泻后，身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况，可以在温开水中加入少量的盐和糖给患者饮用，能够预防脱水几电解质紊乱。
3.口服补液盐溶液。口服补液盐溶液对于急性腹泻引起的脱水有显著疗效，但是服补液盐溶液属于处方药，不能随意使用，需在医师的指导下服用。
上吐下泻喝水要注意什么
1.不宜过凉过过烫。上吐下泻后的胃肠道非常脆弱，而喝水过凉或者过烫都可能刺激消化道黏膜，引起不适。
2.不宜过浓。上吐下泻喝的糖盐水一定要比较淡，糖分、盐分不宜过浓，这样才能为身体补充水分和能量，而高浓度的糖分、盐分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。
上吐下泻患者的饮食禁忌
上吐下泻者饮食宜清淡，需要注意以下禁忌：
辛辣刺激食物上吐下泻后肠胃非常虚弱，此时不宜食用辛辣刺激食物，以免刺激肠胃，不仅会阻碍恢复，甚至会再次引起吐泻，这类食物包括但不限于：辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等。
油腻食物油腻食物也不宜在上吐下泻时食用，此时消化功能比较弱，食用油腻食物会导致消化不良、身体不适，这类食物包括但不限于：猪肥肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回锅肉、烤肉等。
凉性食物在上吐下泻之后，凉性食物时要绝对禁止的，以免造成吐泻加重，这些食物包括但不限于：西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。
产气食物在上吐下泻之时也不宜食用易产气发酵食物，以免加重肠胃不适，这类食物包括但不限于：蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
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