阴虚火旺用什么泡水喝(莲心百合茶)

阴虚火旺的人群会伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡、舌红少津、脉细数等症状。

阴虚火旺用什么泡水喝

阴虚火旺又称阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化火，患者会伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、大便干结、口腔溃疡等症状，建议用一些清热降火、养阴生津、补虚安神的材料泡水喝比较好，例如：枸杞、菊花、铁皮石斛、西洋参、莲子心、百合、金银花等。

菊花枸杞茶

材料：枸杞10克，白菊花3克。

做法

1、将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中。

2、然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

菊花性凉，味甘、苦，入肝、肺经，有散风清热、平肝明目的作用；枸杞子性平，味甘，入肝、肾经，能够滋补肝肾，益精明目，二者是最常见的泡水搭配之一，能够降肝火、明目、滋阴、益肾，适合肝火旺盛、阴虚内热、用眼过度、头晕耳鸣的人群饮用。

莲心百合茶

材料：莲子心3克、百合3克。

做法

1、将莲子心、百合干冲洗干净后备用。

2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡。

3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。

功效：百合味甘，性微寒，归肺、心经，有润肺止咳，清心安神的功效；莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，两者搭配泡水喝对于阴虚火旺导致的心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状具有调理效果。

铁皮石斛西洋参茶

材料：铁皮石斛10克，西洋参5克。

做法

1、将铁皮石斛和西洋参放在壶中。

2、加入适量清水，大火煮开。

3、小火再煮30分钟左右。

4、待稍冷却后即可代茶饮用。

功效：铁皮石斛味甘，性偏寒，入肾、胃经，可以滋肾阴，降虚火，益胃生津；西洋参性凉，味甘，微苦，有补气养阴，益气生津等作用；搭配泡水喝可缓解阴虚火旺出现口燥咽干等病症。

阴虚火旺的人群会伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡、舌红少津、脉细数等症状。

麦冬金银花茶

材料：金银花10克，麦冬6克，冰糖适量。

做法

1、将金银花和麦冬放入茶杯中。

2、加入沸水冲泡，放入冰糖搅拌均匀。

3、加盖闷5-10分钟左右。

4、待稍冷却后即可代茶饮用。

功效：金银花具有清热解毒的功效，而麦冬是养阴润肺之上品，可以起到润肺清心，泻热生津的功效，金银花麦冬泡水有清泻肺经之火的功效，可以用于阴虚火旺导致的咳嗽、津伤口渴等症。

阴虚火旺的人能喝金银花吗

可适量喝。

金银花性寒，归肺、心、胃、大肠经，具有清热解毒等功效，对于阴虚火旺的人群来说，适量服用可起到降火清热的目的，但因其性味较寒，最好不要天天喝，一周喝3次左右为宜，避免刺激肠胃，导致脾胃虚寒而出现其他不适症状。