口罩的正确戴法(口罩戴多久就得换)

在流感等传染性疾病高发时期，一般建议在人多的场合戴上口罩，可以起到预防感染的作用，那么口罩的正确戴法是女什么样的呢？

口罩的正确戴法

准备工作：戴口罩前要把手清洗干净。

佩戴方式：平展口罩；双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部；左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部；右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部；双手上下拉口边沿，使其盖至眼下和下巴。用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。

一次性口罩正反面区分

1.通过口罩的折叠层来判断里外层，折叠层朝外的一面是口罩的外层。

2.浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻。深色面朝外。

3.口罩的正反面对皮肤的亲肤性不同，一面一般比较柔软亲肤，一面一般比较硬挺、耐脏。

口罩戴多久就得换

市民戴的防雾霾口罩各有不同，有专业的防PM2.5口罩，还有滤片口罩、医用口罩、纯棉口罩等。不同类型的口罩换洗频率也不同，市民应及时更换清洗口罩，否则不利于呼吸道卫生。

专业的PM2.5防护口罩如N95、N99口罩等，使用两天后就要更换新的，否则不能很好地起到防护作用。此外，此类口罩不适宜长时间佩戴，因其密闭性好，容易使人出现呼吸不畅、缺氧等状况。可根据每日的空气质量选择是否佩戴专业的PM2.5防护口罩。若空气质量较好，选择普通口罩即可。

很多人都选择佩戴PM2.5滤片口罩，这种口罩是在普通口罩内侧插入具有防PM2.5、防尘、防病菌等功能的滤片，滤片一般为一次性的，一般佩戴时间为8至10天（每天按照8小时计算），如果滤片上出现污点应立刻更换。

除上述几类防护口罩之外，一次性口罩也较为常见。一次性口罩有上、下之分，带有鼻夹的为上方，戴上口罩后，将鼻夹捏紧，与皮肤紧密接触，防止污染的空气进入口鼻。不要重复使用一次性口罩，一般4小时应更换一次。

戴口罩的注意事项

1.配戴前先洗手。

2.摘戴口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩。

3.佩戴面纱口罩要及时清洗，并且高温消毒后晾晒，最好在阳光下晒干。

4.去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上口罩；

5.在呼吸道传染病高发季节，去超市、商场、影院等人员密集的场所建议戴口罩；

6.为防止将疾病传染给他人，有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时应及时戴口罩；

7.此外，雾霾天气在室外活动时，建议戴口罩。