来氏太极图（来氏太极图的秘密）

《太极传十三潜事迹》告诉我们什么(四)？本文首发于今日头条袁运生，未经授权不得转载。

太极拳大家吴宇翔先生给我们留下了“十三势”。越读越有味道，越体会越有玄机。由于词义和方言的变化，现代太极拳人很难完全理解词的解释。

历史上的太极拳著作，杜的《真传太极拳》、的《插图本太极拳》、陈的《太极拳》、合编的《太极拳剑戟散手》等，都是源远流长的。他们的拳理正直，言语通俗易懂，适合太极拳学习者学习。

本文作为“太极拳的13个潜在事迹告诉我们什么”系列的第四篇，主要分享三句拳理论的实现。

十三潜事迹:曲中求直，存而后发。力从脊柱变成了台阶。即接收和释放，释放意味着接收、断开和重新连接。

太极传杨师傅杨成福先生评价:总而言之，讲解通俗易懂。一首歌里求直的意思，就是随歌拉伸。蓄之而后发，发自脊柱，收之则放之。那就是，上帝就像一只抓老鼠的猫。学者应该沾沾自喜。

在这一轮拳赛中，我个人认为程富公的注解有点简单。依我拙见，如果你理解了这三句话，太极传的秘密就有三分之一在你的口袋里了。

第十二悟:如何理解“曲中求直，存而后发”？拳台如何走出最快的曲线？

我的体会，在音乐中寻求直，有四层含义:

首先:

曲，也就是双螺旋缠绕的力量，这种力量更容易消散对方的力量。直，即同时摸清对方中线，然后暗中加力，打中线。

打中线是一般打法。如果掌握了“反拧”的方法，直接打对方更有力。

第二:

接手时采取双螺旋法，直接进攻。虽然结在螺旋上升，两点之间最快的曲线出来了。

直接进攻，必须掌握“用手搬运身体”的功夫。什么是有身体的手？改天再详细解释。

第三:

论拳，拳如九歌珠。

太极传的义也是在歌中求直。形意拳的三种形式，卢氏结构的整体九防式，截拳道的警戒式，老师宣讲的干坤式，都是在音乐上求直。

注意内拳击和外拳击的中线不是直的和垂直于地面的，而是倾斜的。在你放松臀部和肩膀后，这个倾斜度会自动调整。其实松开后裆后就能明显感觉到了。

现在很多太极拳的人以为上半身挺直就是直立，其实大错特错。真正的直立拳架必须是斜而直的，膝盖弯曲，上身微微前倾。斜而直是太极的原理。

第四:

我的理解是，缠丝法是太极传音乐中求直的做法，背线是太极传音乐中求直的方法。

当然，裹法虽然是练习法，但也可以作为玩法。阴劲很小的一个圈子就是点玩；这是一个绕阳的体式戏。伤害某人，殴打和推搡某人。

第十三悟:如何避免“力量来自脊柱，可以循序渐进改变”的误区？太极拳十三势的“五步”不是步法，真正的太极步是这样练的。

我的理解，分享给拳友们。

一个。

力是脊柱施加的，不是脊柱。

有很多太极拳的人，尤其是陈式太极拳，喜欢用腰发力，或者更准确的说，用命门发力。我认为这种做法有失偏颇。

为什么人生的大门口会有一股错误的力量？

如果在这里发力，会收紧阴气，整个脊椎都会被切断。脊柱弓呢？这样的弓一拉就会断。

力是由脊柱传递的，具体地说，力是由脊柱传递的。

我之前讲过。胯肩放松后，龙虎力量的生理骨架就形成了。这时候脊柱就成了内家拳所描述的“龙的脊柱”，上下跟进的整体劲和圆劲就出来了。否则上半身的力量和下半身的力量都是“半生不熟”的太极拳。

第二是。

逐级变化讲的是太极拳“五步八法”中的“五步”，即进、退、左右看、居中。

“五步”，我觉得不是太极步法，而是五种姿势，也就是循序渐进的变化。

太极拳有一个特殊的太极步骤。陈晓东先生《拳简》说:“太极步，进退成圈，如无尽循环；左右，肩并肩；你若能明白这一点，你不但能以弱胜强，还能进退得当，刚柔相济，审时度势，将是最好的。”

这个太极步明显不同于太极拳十三势的“五步”。目前正在实现中，有突破就分享。

第十四悟:如何理解“得即释，释即得”？这个理论和孙存周先生说的“吞天之气，接地气之力”是一样的。

我的见解，分享给拳友们。

一个。

怎么知道“收就是放，放就是收”？

学习太极拳，必须树立太极思维。太极思维是什么？其中一个重点就是老子说的:“叛军的行动是弱者的行动，但弱者的行动是弱者的行动。”

由于后天的影响，我们的思维模式已经成为一种习惯。这个习惯是太极拳练习者必须克服的障碍之一。

“收即放，放即收”是太极思维的矛盾统一。和我之前讲的一样:“融就是斗，斗就是融”。

“矛盾老人”王香斋先生在他的拳术理论中，尤其是在《断手简述》一文中，对这一观点进行了深入的阐释。之前写过一些见解，这里就不赘述了。

第二是。

如何实践「收即放，放即手」？

会缠丝和双螺旋拳架的拳友自然知道怎么练。

人体分阴阳，上为阳，下为阴；身为阳，身为阴；阳在背，阴在腹；上肢为阳，下肢为阴。其中关系为:阳为缠绕，阴为缠绕；阳反缠，阴顺缠。中间有一个地方，就是阴阳相互转化的关节，很重要。这是赖太极图中间的点。

第三点。

线拳中“收即放，放即收”怎么用？

我给你举个例子。

孙周先生在谈到内劲时说:重心完全放在一只脚上，左右旋转，起伏钻过去，像龙卷风，像水的漩涡，空气沉入脚的弹簧。以左脚上的重心为例。身体向左下钻，是接地气的力量，身体向右上移，是吞天的气息。此时全身力气只放在脚掌上的一根弹簧上，无比酸楚和勤劳。因为全身极度松散，打人就像水和风，看不见摸不着，没有任何招式，对手就被风吹走，被水冲走。

对于这个拳击理论，我的理解是:

向左转向地面时，为了呼气，作为重心的左腿会感觉到一股力量从地面沿着左腿向上螺旋成空。

当你右转吞天的时候，为了吸气，你的左腿作为重心，会感觉到一个力从你的头顶沿着你的左腿传到地面。