国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
冰敷是我们日常使用的一种方法，那么我们什么时候需要它呢？冰块真的能消肿吗？有时候早上起来会眼睛浮肿。可以冰敷吗？
冰敷可以消肿吗？
冰敷确实可以消肿，冰敷可以减缓血管的血液流动，起到止痛消肿的作用。运动员在受伤的急性期或运动后会使用冰敷，以便及时处理运动损伤引起的肿胀。
然而，应该注意的是，冰敷的持续时间取决于冰敷的温度。如果冰袋的温度低于5摄氏度，就不能长时间冰敷一个地方，每次不能超过5分钟，否则会造成组织和肌肉损伤。如果冰袋的温度在15摄氏度以上，每个冰袋可以坚持30分钟以上。
眼睛肿了可以冰敷吗？
一般眼睛肿了可以用冰敷消肿。
冰敷可以收缩血管，减少眼部血流量，有消炎消肿的作用。但需要注意的是，冰敷适用于眼部浮肿，视情况而定。一般适用于因哭闹、晨起眼浮肿、眼外伤或眼睑手术引起的眼睛肿胀。如果是干眼症、睑缘炎、针眼等眼疾引起的眼部肿胀，则不适合冰敷。
需要注意的是，冰敷一般用于伤后24小时内的急性期，而48小时后的亚急性期和慢性期则需要热敷。
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