国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
一款新年Aauto更快的菜，简单易做，好吃不腻！
由MM
材料
鱿鱼110克
230克芹菜
3个辣椒。
1根胡萝卜
两瓣大蒜
5片生姜
6月份1勺新鲜柠檬蒸鱼酱
大卫美珍品蚝油1勺
大卫美珍品料酒1勺
一点盐
练习步骤
1.主要成分。
2.辣椒、胡萝卜洗净切丝，芹菜洗净切段。
3.将大蒜和生姜切碎。
4.在汤锅中加入半锅清水煮至沸腾，加入少许盐，将切好的芹菜、胡萝卜、辣椒放入锅中焯一下(焯1分钟)。
5.焯水后捞起沥干备用。
6.小锅加半壶水烧开，加少许料酒。
7.鱿鱼放入锅中焯一下(焯30秒)。
8.好好照顾排水管。
9.将炒锅加热，倒入少许花生油，加入蒜末和姜末，炒香。
10.将所有蔬菜和鱿鱼放入炒锅，倒入1勺美味的Delta料酒，1勺美味的Delta蚝油，1勺六月鲜柠檬蒸鱼露，少许盐。
11、翻炒均匀出锅。
12、好吃的时令蔬菜炒鱿鱼一定要做好！
技巧
1.蔬菜和鱿鱼一定要焯水后再油炸，这样可以缩短油炸时间，保持食材鲜嫩。2.鱿鱼必须在水中浸泡一段时间。时间长了，鱿鱼一定不新鲜。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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