国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
枸杞是我们平时接触过的一种保健食品，很多人喜欢用它泡水吃。不过是一种食药同源，并不是只有好处。泡水有什么危害？枸杞泡水有什么禁忌？让我们仔细看看。
【枸杞泡水的危害】
一般喝枸杞泡水是无害的，但是如果不注意喝法或者不适合喝，就会有副作用。比如感冒、发烧、炎症、腹泻的人，就不要喝枸杞泡水喝，会加重身体不适。另外，枸杞也不宜过量食用。吃多了会导致他们眼睛红肿，不舒服，视力模糊。
总而言之，枸杞有一定的药性，总有三分毒性。大家最好对症吃或者少吃。
【枸杞泡水禁忌】
用枸杞泡水喝要注意以下禁忌:
1.枸杞不宜与绿茶搭配。
绿茶中含有大量的单宁，可以起到收敛和吸附的作用。会影响枸杞中氨基酸、生物碱、甜菜碱等微量元素的营养，产生人体难以消化吸收的物质，也会影响枸杞的药用价值。
2、枸杞浸泡时间不宜过长。
一般我们用开水冲泡枸杞，但要注意的是，长时间浸泡会使药效中的微量元素流失，大量营养成分流失。一般泡水枸杞要当天喝，不宜久放。
还要注意的是，枸杞是一种温补食物，不宜多吃，小心上火。
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