国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
虽然一个人的体温不是恒定的，但其正常体温趋向于一个范围。一般来说，一个人的正常体温是多少？影响体温变化的因素有哪些？下面详细讨论一下。
一个人的正常体温是多少？
一般人在健康状态下，体温趋于恒定，即保持在37℃左右(大致在36.2℃ ~ 37.3℃范围内)。但是，他的体温会因为外界的影响而发生变化。
临床体温是指平均深部温度，包括腋窝、口腔和直肠。一般口腔舌下温度为37℃(36.3℃-37.2℃)，直肠温度为37.5℃(比口腔温度高0.3℃-0.5℃)，腋下温度为36.0℃(35.8℃-36.3℃)。正常体温的标准是基于大多数人的数值，而不是个体的绝对值。
【影响体温变化的因素】
既然体温不是恒定的，那么影响体温的因素有哪些？
1.昼夜因素
人的体温在不同时间段是不一样的。一般他们的体温在凌晨2-6点最低，下午4-8点最高。温度在0.5-1℃之间波动，但这种变化人们很难感受到。
2.性别因素
经过调查发现，男女的体温普遍略高于男性，尤其是在孕期或经前期，女性的体温总会升高以祛湿。这种温度波动主要与黄体酮分泌周期有关，而男性不受其影响。
3.年龄因素
一般新生儿比成人高，因为他们的体温容易受外界温度的影响，中枢神经系统发育尚未完善，不能很好地调节体温，所以容易出现波动。因为老年人代谢率低，所以体温低。
4.其他因素
除了以上常见情况外，外界温度变化、饮食、季节变化等。都会影响我们的体温变化。
总的来说，气温变化不是坏事，只要在正常范围内就是正常的，没必要担心。
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