国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
据调查，我国脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势，这意味着越来越多的人患有脂肪肝。那么你知道什么是脂肪肝吗？哪些人容易得脂肪肝？了解脂肪肝，帮助你远离疾病。
什么是脂肪肝？
脂肪肝，其实是指各种原因引起的肝细胞脂肪堆积过多的病理变化。说白了就是体内脂肪堆积过多导致的临床现象。医学上，肝脏脂肪含量超过干重的5%即可判定为脂肪肝。
脂肪肝不是一个独立的疾病。情况不严重的，哪个临床上没症状，严重的就是凶。一般来说，脂肪肝是一种可逆的疾病，早期诊断，及时治疗，往往可以恢复正常。
哪些人容易得脂肪肝？
脂肪肝非常容易发现以下几类人。你中招了吗？
1.饮食结构不对的人。
脂肪肝与饮食关系密切，饮食结构不对会导致脂肪肝。比如营养过剩或营养不良，就是吃太多大鱼大肉和高脂肪食物，会导致营养过剩。通常饮食过于单一，营养来源不广泛，会导致营养不良。这两种极端做法会影响身体健康，让脂肪肝成为可乘之机。
2.缺乏锻炼的人。
一般肥胖者的脂肪肝发病率比正常人高几倍，这类人往往缺乏运动。如果一个人平时的饮食会吃一些热量高的食物，缺乏体育锻炼，就容易导致多余的能量转化为脂肪，堆积在人体内。久而久之，这些人不仅会越来越胖，还会增加脂肪肝的几率。
3.长期饮酒的人。
长期酗酒者患脂肪肝的概率比普通人高得多。这类人对酒精的依赖性太强，会导致体内脂肪酸β的氧化磷酸化和氧化损伤，导致毒性较强的血液和脂肪中游离脂肪酸增加。酒精氧化分解产生的部分乙醛最终与未分解的酒精产生协同作用，诱发脂肪肝。
所以，想要远离脂肪肝，就要避免成为以上三类人群之一。
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