国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
一般我们正常的体温在37度左右，不同的时间点会有小的波动，那么38度是发烧吗？那又怎么样？一旦发烧，怎么降？发烧是我们每天都可能遇到的问题，所以了解一些关于发烧的常识对你以后会更有帮助。让我们看一看。
38度是发烧吗？
人体不同部位测得的温度是不同的。一般腋下测的温度不超过37.5度，不算发烧。口腔温度不超过37.3度，是正常的，所以一旦测到体温38度，就是发烧的表现。
38度被认为是低至中度发烧。如果孩子发烧38度，要注意孩子的精神状态。如果精神和食欲都很差，那么最好是送医治疗。
怎么退烧？
不是所有的发烧都需要药物退烧。以下的退烧小技巧适合中低烧患者。你也可以这样做来退烧。
1.冷敷退烧
为了避免发热加重，可以采用冷敷的方法来退烧。可以用冷水沾湿的毛巾把水挤出来，然后把毛巾放在患者的额头上，每隔一段时间换一次，反复多次，达到退烧的效果。
2.擦拭你的身体
用温水擦拭全身，可以快速帮助身体散热退烧。需要注意的是，这里的水温最好是温水，不要太冷也不要太热。用毛巾擦拭身体各个部位，可以快速散热，退烧效果显著。
3.补充水分
当你发烧时，你体内会失去更多的水分。这个时候，你需要大量的水来帮助身体散热。可以是开水，也可以是新鲜果蔬汁。胡萝卜汁、番茄汁等。强烈推荐。发烧的人可以及时补充维生素和矿物质，有助于改善发烧。
4.适当减少穿衣。
人发烧的时候会觉得特别。这时候为了让体内的热气更容易散发出去，最好适当减少衣物量，最好穿大一点透气的衣服。
另外，你也要注意保持室内温度适宜，一般室温在二十五、六度左右。如果夏天发烧，需要开启空进行调理。
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