国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
体检的时候有血沉指标。不知道大家有没有注意到。血沉高在日常生活中很常见，尤其是中老年人。那么血沉高的具体原因是什么呢？为了健康，我能做些什么来预防血沉高的问题？让我们聚在一起找出答案。
[血沉高的原因]
1.非病理性的。
这大多与个人习惯、饮食、气候环境等有关。这种高血沉通常是短暂的，会自行恢复。
第二，病理性。
很多疾病都有血沉，和血沉有关，主要有以下几种情况:
1.炎症性疾病。患有炎症性疾病的人血沉会很高，比如急性细菌性炎症。
2.各种胶原蛋白疾病。常见的有系统性红斑狼疮、动脉炎、类风湿性关节炎。
3.感染。当体内发生急性全身性或局部感染性疾病时，血沉也会迅速升高。例如:肺结核、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎等。
4.其他疾病。严重贫血、肝硬化、重金属中毒、恶性淋巴瘤、慢性肾炎等疾病时，检查也会发现血沉明显加快。
日常生活中应该如何预防血沉高？
虽然这种疾病不能绝对预防，但减少患病的机会是有好处的:
坚持锻炼身体。坚持日常体育锻炼有助于预防ESR。运动可以促进血液循环，加速脂质代谢。
良好的生活习惯。不抽烟不喝酒，保持好心情。
合理饮食。肥胖是健康问题最可能的原因。你要保持体重合格，合理饮食，不要吃太多垃圾食品。
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