国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
感冒有风寒感冒和热感冒之分，不同季节高发的感冒类型可能有所不同。那么，感冒发烧吃什么能快速恢复？如果你想调理热感冒，我给你推荐一些风热感冒食疗，看看有没有可以吃的。
【风热感冒食疗】
1.排骨冬瓜汤
冬瓜性寒，有清热解毒、利尿的功效，夏季食用还能解暑。
材料:排骨、冬瓜、葱、姜。
做法:冬瓜去皮，切成均匀的片备用；将排骨倒入沸水中焯一下，捞出洗净备用；砂锅加适量水，放入准备好的姜、葱，烧开后放入排骨，烧开后小火炖一个小时，再将冬瓜倒入煮。
2.油炸丝瓜
暑热必不可少的蔬菜是丝瓜，炒丝瓜非常适合风热感冒的人。
材料:丝瓜300克，甜椒30克。
做法:将丝瓜去皮洗净，切成自己喜欢的片或条备用；甜红椒去皮，去核，切丝备用；烧热油锅，放入丝瓜和甜红椒，一起翻炒，待快熟时加盐调味。
3.马蹄豆腐海带汤
风热感冒患者应适当吃寒凉食物。荸荠是一种极寒的食物，可以生吃，也可以熟吃。其清热利湿、降血压的功效，适用于风热感冒患者。
材料:马蹄10个，豆腐2块，紫菜50克，瘦猪肉200克，姜1块，盐少许。
做法:豆腐用清水洗净，切成颗粒备用；紫菜用水浸泡，洗净备用；荸荠去皮去蒂，切块；猪肉洗净切块，生姜洗净去皮切片；将砂锅加热加水烧开，然后加入以上准备好的食材一起烧开，再转中低火2小时，调味即可食用。
此外，夏季人体失水较快，热感冒患者要多喝水，使身体保持足够的水分，避免脱水。
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