国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
第一条:不正确的胸罩购买和佩戴
很多MM都说自己胸小，不断尝试很多丰胸方法，但是我发现很多胸小的MM很大程度上是因为从来不注意自己的内衣！为了买一件衣服，很多mm宁愿逛街也要把脚摔断，但是内衣就是连试都不试就随便买了。我觉得这样的mm占平胸mm的绝大多数。
其实合适的内衣是丰胸的第一步。没有这个，一切都是空空谈。
丰胸期间，最好选择有调节功能的内衣，也就是说肩带要比普通内衣宽，一般有三四个扣。只要你能穿上，你会发现你的胸并没有你想象的那么小，而且经过很多MM的调整，你还能增加一两个罩杯......穿内裤时，先扣好内裤，再调整肩带，向前弯曲，用手在背上、腋下、肚子上做多余的动作。
很多A罩杯的MM，因为完全不注意聚拢乳房周围的赘肉，最后变得越来越小，丰胸产品用起来也没什么效果，因为脂肪都流到后面或者肚子上了。
第二条:蛋白质摄入不足。
这是显而易见的。很多MM减肥的时候不吃肉不吃油，只吃去了油的蔬菜。她们的胸部基本上全是脂肪，所以经常听到MM说减肥不成功，但是胸部变小了。其实她们在减肥过程中也一定要注意蛋白质的摄入，这样胸部才不会缩水！
每天一杯牛奶，几片瘦肉和豆制品，就能保证你的蛋白质摄入。不要忽视它。
第三:运动损伤。
我想这是一个被相当多的人忽略了的问题。其实很多运动对胸部伤害很大。胸大的人会下垂，胸小的人会越来越小。
跑步和跳绳其实都是减胸运动。大家要特别注意。运动时一定要穿调整过的内衣保护胸部。
第四:错误按摩
好多MM很注重按摩，问我穴位在哪里，等等。但是手法不对，因为有时候不知道穴位和手法，所以越丰富越失败。比如很多MM都在打耳光。不会，会越来越小。按摩应该是循环向上的。必须配以按摩膏或橄榄油。
第五，月经不调。
月经不调，100%会让你胸部松弛下垂，所以月经不调的MM一定要先调整好自己的身体，才能丰胸成功！很多MM都在拼命的想各种办法，却不知道治标不治本，所以很多时候我都建议MM男要调整好自己的月经才能丰胸成功！
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