例假不正常（月经不来吃什么催经）

女性的子宫内膜每个月都会有规律的脱落，表面血管会破裂出血，然后脱落的子宫内膜会随血液排出，形成月经。

这也是女性正常的生理现象，是女性子宫代谢的产物。

一般情况下，大多数女性会在21-35天来一次月经，平均周期在28天左右，每次月经可持续3-7天。

但是，也有很多女性的月经周期并不固定。有时20天才来一次，有时30、40天才来一次，有的人月经不到3天就结束了。我连一包卫生巾都没用完。

经期异常往往离不开这五个原因。女性可以通过对比来检查自己。

1.长时间熬夜

随着生活工作压力越来越大，电子产品越来越丰富，熬夜已经成为年轻人的专属。他们有的在加班，有的在熬夜玩手机。长期睡眠不足不仅会导致身体抵抗力下降，还会影响内分泌。

如果熬夜导致内分泌失调，会影响女性卵巢分泌激素的正常功能，从而影响正常月经。比如会造成月经稀少、月经周期缩短等问题。

2.过度节食减肥

每个女人都觉得自己胖，应该减肥，但是很多人会采取不健康的减肥方法，比如过度节食。虽然短时间内体重会迅速下降，但会影响下丘脑激素的分泌。

因为月经是由下丘脑、垂体和卵巢分泌的激素控制的，一旦分泌的激素受到影响，也会影响正常月经。

很多节食减肥的人会发现自己的月经量下降很快，甚至有的人出现了闭经。

3.妇科疾病

当女性患有妇科疾病，如卵巢疾病或子宫疾病时，也会影响正常月经。

像多囊卵巢综合征，除了卵巢增大，还会导致女性体内雄性激素增加。在多囊卵巢的影响下，会出现月经过多甚至闭经。

如果还有子宫内膜的损伤，子宫内膜因为某些原因变薄或纤维化，会导致月经量减少。所以月经变化很大，也需要检查妇科有没有问题。

4.血液疾病

如果有血液病患者，会出现很多异常出血现象，然后女性的月经也会受到影响。

像一些严重的贫血疾病，会导致造血功能异常，从而影响月经推迟的现象。

所以如果你找不到月经异常的原因，你也要记得检查你的血液有没有问题。因为血液病危害比较大，一旦发现异常，一定要及时治疗。

5.甲状腺疾病

甲状腺疾病也是女性的常见病，比如甲减，因为当体内发生甲减时，会影响甲状腺激素的分泌，导致甲状腺激素的分泌减少，以及体内其他激素的分泌和代谢减少，从而导致女性卵巢功能紊乱。

这种现象也会诱发女性月经异常，甚至导致闭经。因此，闭经时，还应检查甲状腺激素水平。

参考资料:

1.【月经失调怎么了？月经不调的原因有哪些？】武秀君“特别健康”2019

2.【月经不调原因研究进展】老恒明首都食品医药2019

3.【月经突然减少看看是不是这四个原因】伴侣2021