国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
鹌鹑肉质鲜美，脂肪低，但不油腻。被誉为“动物人参”。鹌鹑肉的主要成分是蛋白质、脂肪和无机盐；和胆固醇含量低的特点。所以今天我要给大家推荐好吃的红烧鹌鹑，赶紧效仿吧！
红烧鹌鹑怎么做？
成分:
鹌鹑800克，姜1根，蒜瓣3个，葱1根。
调料:
酒1勺，酱油1勺，生抽1勺，盐1勺，糖1勺，油适量。
红烧鹌鹑的做法:
1.将鹌鹑切成小块；
2.姜、蒜、葱切片；
3.锅内热水，烧开后倒入鹌鹑、姜片、料酒，煮三分钟后捞出备用；
4.热锅倒油，放入葱、姜、蒜翻炒出香味，再放入料酒、生抽、老抽、鹌鹑块翻炒均匀；
5、加水没过鹌鹑，盖上锅盖，中小火焖30分钟；
6.汤快干的时候，加入白糖，少许盐调味，放入锅中。
小贴士:
鹌鹑是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人、高血压和肥胖人群食用。
热点文章
2021年独生子女补贴新政策是真的吗(独生子女证有有效期吗)
2021年国庆节阅兵仪式几点开始几点结束(2021年国庆节还有阅兵吗)
鼠目寸光一点红是什么生肖动物（鼠目寸光一点红）指什么生肖，紧密
k0到k9的玩法大全（强制gc的玩法和注意事项）
入土为安是什么生肖《入土为安》打一个生肖动物，词语解释
浙江12月底全面停工是真的吗(浙江什么时候放假停工)
如何做t(t怎么把p做哭)
北京口碑最差的三甲医院（北京301医院最擅长什么）