国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
排骨汤大家都爱喝，特别适合和其他食材一起炖。味道更好。排骨汤是传统的滋补菜，用玉米和山药炖。它不仅好吃，而且很受欢迎，营养健康，人人都可以吃。
玉米山药排骨汤怎么做？
成分:
山药150克，玉米半个，排骨400克，姜3克，葱1克，枸杞3克。
调料:
盐2g，胡椒粉1g，料酒2g。
玉米山药排骨汤的做法:
1.山药去皮切段，玉米切段，生姜切片，葱花切末；
2.锅中加水、排骨、料酒，煮10分钟，捞出排骨；
3.将排骨、玉米、生姜放入砂锅中，加入1升清水，中火煨60分钟；
4.然后加入胡椒粉、盐、山药、枸杞，炖20分钟，出锅，撒上葱花。
小贴士:
肋骨中还有铁元素，有改善缺铁性贫血的作用。还具有补中益气的功效，适用于肾虚体弱、产后血虚、便秘患者。
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