国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
现在，许多人喜欢吃甜点。很多甜品不仅味道好，营养也非常好。今天老师们在家可以做的甜点是桃胶炖银耳皂角饭。以桃胶、皂米、银耳为主料。将食材放入锅中，加水炖，冰糖调味。又甜又好吃。
皂角饭炖银耳怎么做？
成分:
桃子7-8个，皂角米20克，银耳15克，红枣2枚，清水1000克，冰糖20克。
皂角饭炖银耳；
1.桃胶、皂角米、银耳洗净后放入容器中，用冷水浸泡6小时；
2.桃胶反复洗去杂质，银耳撕成小花，皂角米泡水备用，红枣去核切丝；
3.锅中加入适量清水，将桃胶、银耳放入锅中，然后倒入皂角米浸泡过的水，大火烧开，小火炖2小时；
4.将红枣放入锅中，加入冰糖，炖15分钟。
小贴士:
桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量食用桃胶可以有效补充人体的胶原蛋白，可以预防和治疗皮肤弹性的下降。
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