国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
黄花菜和黄花菜是非常受欢迎的产品，不仅具有独特的风味，而且具有非常好的营养价值。今天就来介绍一下这种黄花菜和黄花菜的特色吃法，食材丰富，吃起来很好吃。
金针菇和黄花菜怎么凉拌
成分:
金针菇200克，鲜黄花100克，小米椒2个，大蒜2瓣，生姜1克。
调料:
取酱油2g，醋1g，糖1g，鸡精1g，花椒粉1g。
金针菇黄花菜沙拉dzf
1.金针菇去根撕开，鲜黄花去核洗净；
2、葱花、香菜碎、小米椒碎、蒜碎、姜碎；
3.将锅中的水烧开，然后将黄花菜倒入水中40秒，捞出，用冷水沥干；
4.将金针菇放入锅中煮3分钟。捞出凉水，挤出水分；
5.取一大碗，加入蒜、姜、酱油、醋、花椒粉、鸡精、白糖、小米椒、金针菇、黄花菜，拌匀。
小贴士:
黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复。
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