国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
粥粥是用粥粉和大米做成的主食。粥粉本身就是健康食品，和米饭一起煮，不仅滋补身体，味道也很好。粥可以当早餐吃。味道清淡，老少皆宜！
粥粥怎么做？
成分:
茯苓30g，大米60g。
粥粥的做法:
1.将60克大米洗净，准备30克茯苓粉；
2.将大米放入电饭煲中，然后加入准备好的茯苓粉，再加入500毫升清水，按下煮粥按钮，煮30分钟左右；
3.你需要在烹饪的过程中搅拌它。煮好后端出来吃。
小贴士:
粥粥富含蛋白质、氨基酸等微量元素，能促进肠胃的消化，缓解便秘。经常服用可以增强身体抗病抗癌的能力。
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