国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
雪和蚕豆是非常健康的食物，一起吃有独特的风味。雪烤蚕豆是一道美味的家常菜。蚕豆尝起来很好吃。和雪菜一起吃，有一种独特的味道。
如何用雪煮蚕豆？
成分:
蚕豆300克，酸菜50克，大蒜2瓣，生姜2克，食用油5克，盐1克。
用雪煮蚕豆；
1.白菜切段，蒜片，姜片；
2.往煎锅里倒食用油。油温升高后，放入姜、蒜、白菜翻炒，放入蚕豆翻炒2分钟；
3.加入清水，不加任何配料，小火煨20分钟，加盐，搅拌均匀，收汁上火。
小贴士:
蚕豆含有丰富的蛋白质，不含胆固醇，可以提高食物的营养价值，预防心血管疾病。
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