国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
竹笋是一种营养丰富的食品，不仅含有大量的植物蛋白，还含有多种氨基酸和维生素。喜欢吃竹笋的人很多。腊肉炒竹笋是家常菜。竹笋和腊肉的香味融合在一起，很好吃。
腊肉炒竹笋的常见做法。
成分:
竹笋300克，腊肉200克，洋葱1根，干辣椒3个，糖1茶匙，盐1茶匙，料酒1汤匙。
腊肉炒竹笋的做法:
1.腊肉、大葱、干辣椒、竹笋切片，用清水浸泡30分钟；
2.锅中倒入水，放入腊肉，加盖煮10分钟，捞出腊肉；
3.锅中倒入少量油，炒出腊肉，然后倒入竹笋，加入糖、盐、料酒，一起翻炒，再放入辣椒、葱，翻炒至碎；
4、可以出锅吃。
小贴士:
竹笋脂肪含量特别低，平时吃可以防三高，减肥。此外，竹笋还含有磷、铁、钙等微量元素，既能补气血，又能补钙壮骨。
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