国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
大家都喜欢芋头。吃起来很香，吃法也很多。你尝过西兰花煮芋头吗？这是一道简单的家常菜。西兰花和芋头一起煮。调料简单，老少皆宜。
芋头西兰花怎么做？
成分:
芋头200克、西兰花100克、生姜1克、食用油5克、盐1克、鸡精2克、白胡椒粉1克。
西兰花煮芋头:
1.芋头切成滚刀块，西兰花切成小花，生姜切成粉；
2.锅中倒入适量的油。油温五成热时，放入生姜翻炒，然后倒入芋头翻炒均匀。加入适量水，煮至芋头熟软，放入西兰花，煮开；
3.加入盐、鸡精、白胡椒粉，拌匀。
小贴士:
芋头中含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或抗体球蛋白，能提高机体抵抗力。
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