国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
炸鸡是最常见的菜，尤其是鸡胸肉，蛋白质含量高，脂肪含量低。既美味又健康。鸡胸肉的炒法有很多种。今天我们用嫩姜炒鸡，以嫩姜和鸡胸肉为主料，很好吃。
姜炒鸡怎么做？
成分:
嫩姜100克，鸡胸肉200克，大葱10克，大蒜3瓣。调料:食用油5克，料酒2克，淀粉3克，生抽2克，盐1克，鸡精1克，胡椒粉1克。
嫩姜炒鸡的做法:
1.将嫩姜、葱、蒜切片；
2.鸡胸肉切片，加入料酒和淀粉，拌匀，腌制15分钟；
3、热锅倒油，油温六成热时，放入鸡胸肉，翻炒出锅；
4.锅内留底油，放入小葱，倒入嫩姜，翻炒2分钟，放入盐、酱油、鸡精、胡椒粉，放入炸好的鸡胸肉翻炒1分钟；
5.翻炒至碎，上桌。
小贴士:
鸡胸肉本身就有腥味，所以在制作之前一定要用料酒腌制，去除腥味，同时还能让鸡肉吃起来更嫩。
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