西藏旅行攻略 西藏自由行行程攻略

导语:西藏无疑是每个人一生中总想去一次的地方！去西藏旅游有很多方式，比如自驾游或者火车巡游。西藏主要分为7个地区:昌都市、林芝市、山南市、拉萨市、那曲市、日喀则市、阿里地区。每个区都有不同的美。那么，去西藏旅游应该采取哪些策略呢？让我们和边肖一起来看看吧。

关于西藏

在地形上，西藏可以大致分为三个不同的自然区域-藏北高原，藏南谷地和藏东谷地。藏北一般指那曲、阿里地区的一部分，是一片非常辽阔的土地，占西藏总面积的一半以上。广阔的“无人区”和辽阔的草原吸引着众多探险者和自驾游者的目光。藏南一般指拉萨、日喀则、山南和林芝西部，是西藏最受欢迎的旅游区，人文自然资源丰富，旅游设施相对成熟完备；藏东主要是指昌都和林芝的东部，也是“茶马古道”的重要之地，这里风景优美但地形复杂，是汽车进藏最艰难的旅程。

着装指南

西藏夏季舒适清爽，但早晚温差大。白天温度在25℃左右，晚上会降到10℃。白天最好穿长裤长袖，晚上加件外套。一些海拔极高的地区，如纳木措、珠峰大本营、阿里地区，即使是夏天也要穿夹克或羽绒服。

西藏的春天，秋天和冬天都很冷。羊毛外套，厚的保暖内衣，厚的羽绒服，还有帽子，围巾，手套都是必须的。如果你去远足或爬山，你应该准备一件排汗内衣。

高原反应

高原反应是身体对缺氧环境的适应。当海拔达到2700米左右时，大多数人都会出现高原反应，主要表现为头痛、失眠、食欲不振、呼吸困难等。体质好的人一两天就能自愈，体质差的恢复时间相对较长，反射亢进严重的需要吸氧吃药。

建议的旅行天数

一般只在拉萨市区玩2-3天。

如果去拉萨及其周边地区，比如纳木错、山南，建议旅游5-7天。

如果想去更远的目的地，比如林芝、日喀则，建议旅游10-15天。

最佳旅行时间

西藏旅游的最佳时间是夏季的6-8月；其次是春季和秋季。

六月至八月

夏季是西藏一年中游客最多的季节。这个时候风景最好，氧气含量充足，气候宜人。旺季去西藏旅游，建议提前预订住宿和景点门票。7、8月份以后藏区雨季来临，自驾游要注意安全，而且这个时候西藏紫外线特别强，要注意防晒。

9月至11月

西藏秋季雨季已过，气温适宜。徒步墨脱是一个很好的机会，也是穿越四川阿里，西藏云南的好时机，有更好的机会看到南迦巴瓦峰的真实面貌。但西藏秋季天气干燥，要注意皮肤保湿。10月中下旬以来，气候变冷，要穿厚外套和毛衣保暖。

12月至次年2月

由于冬天雪山多，阿里、纳木措、墨脱等地不适合旅游。此时进藏游客少，旅游价格是一年中最低的。西藏冬天早晚气温低，要注意防寒保暖。但是从观赏风景的角度来说，西藏的山川在冬天是最壮观的，能见度也是最高的，可以看到不一般的美。

三月至五月

春季是藏东南桃花、杜鹃花盛开的季节，林芝地区是旅行的一大亮点。这个时候来西藏的游客不多，旅游价格适中，热门景点门票也不紧张。但春季西藏多风，气候寒冷干燥，进出西藏要注意防寒保暖。