洋甘菊精油的作用（洋甘菊可以修复红血丝吗）

春季是各种过敏症状的高发期。漂浮在空空气中的花粉和柳絮，频繁多变的气温，偶尔阵阵扬起的沙尘，都成为过敏的“帮凶”，尤其是经常暴露在空空气中的面部皮肤，往往会遭受太多的“摧残”。

今天，我们来认识一位“植物医生”——罗马洋甘菊。其对各种过敏症状的镇静和舒缓作用使其成为芳香疗法中常用的舒敏精油。

罗马洋甘菊起源于欧亚大陆的南部和西部，16世纪始于欧洲。

历史上，古埃及人将其视为太阳神赐予的礼物，用来祭祀自己的神，在民间也用于各种调理。古罗马人将罗马洋甘菊用作饮料、香料和调理草药。据传罗马士兵征服世界时，用罗马洋甘菊精油疗伤，提振勇气，激发了他们的信仰，取得了伟大的胜利。

罗马洋甘菊是一种多年生植物，大约30厘米高，有微小的羽毛状叶子，白色雏菊状小花，中心黄色。

罗马洋甘菊通常被用作地被植物。当你赤脚踩在这片柔软的草地上，白色的花朵散发出淡淡的青草混合着酸甜的苹果香味，会大大有益于人的触觉和嗅觉。

罗马洋甘菊含有75-80%的酯类，具有温和而强大的镇静作用，舒缓身心，稳定情绪。香味能平复浮躁惊恐的心情，是孩子最好的精油。也适合敏感、身材修长的成年人。

罗马洋甘菊有舒缓作用，对干痒引起的敏感肌肤状况有很大的舒缓作用。它可以缓解季节性过敏症状，如鼻粘液充血和充血，通常用于花粉症。

当局部使用时，罗马洋甘菊有助于缓解由食物过敏或皮肤敏感引起的过敏症状。

罗马洋甘菊精油的功效

改善敏感、脆弱和干燥的皮肤。

在保湿霜或乳液中加入少量洋甘菊精油混合使用，可以起到非常好的保湿护肤作用，解决皮肤敏感问题，但前提是长期使用。

提高睡眠质量

在2006年的案例研究中，研究人员探索了罗马洋甘菊对情绪和睡眠的积极影响。结果表明，嗅闻罗马洋甘菊可以减少压力引起的促肾上腺皮质激素水平的升高，志愿者表现出冷静和嗜睡，这表明罗马洋甘菊有助于平静和改善睡眠。

用洋甘菊精油做香，淡淡的香味可以起到很好的缓解压力和睡眠的作用，不仅有助于睡眠，还有稳定情绪的作用。

镇静皮肤微血管，减少红血丝。

洋甘菊精油能镇静皮肤毛细血管，增强皮肤抵抗力，改善干燥缺水的皮肤状态，减轻充血皮肤负担，改善充血皮肤症状。

每天在热水盆中滴入一两滴洋甘菊精油，然后将毛巾浸泡在水中，再用热毛巾敷脸。每天坚持，可以让红血丝慢慢转好。

日常使用方法

湿疹或其他皮肤不适:甜杏仁油10滴+罗马洋甘菊1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴，涂于患处(婴幼儿甜杏仁油稀释量应增加到20滴以上)。

皮肤敏感干燥时，每日使用罗马洋甘菊纯露作为保湿喷雾，也有舒缓作用。