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真空玉米煮多久可以吃 真空糯玉米可以直接吃吗

提问时间：2022-06-05 22:06:07来源：小樱知识网

15-25分钟。取出真空玉米洗净，然后放入冷水中煮15-25分钟。根据不同的玉米品种，烹饪时间也有所调整。比如糯玉米在冷水中煮的时间要增加5分钟左右。玉米熟了，不要马上拿出来。建议继续炖5-10分钟，保证玉米完全煮熟。

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白玉米和黄玉米营养有什么区别？

黄玉米富含叶黄素。维生素A含量高。但白米饭含量很少，其他成分与黄玉米相同。白玉纤维素含量高，能刺激肠胃蠕动，加速粪便排泄。黄玉米除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、维生素等营养成分。

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