老人痴呆（什么是老年痴呆症？）

近日，由陈瑶、大红泥领衔主演，郭京飞、杨祐宁、李连联合主演的都市情感剧《一切都好》完美收官。最后，父亲苏大强出现了老年痴呆症的迹象，但他只攒钱给小明宇买了练习套。这一幕也引起了观众的落泪。

事实上，老年痴呆症是一种常见于老年人的疾病。其主要症状是记忆力减退，严重影响老年人的生活质量。那么，如何预防老年痴呆症呢？对此，江津区中医院中脑病二科主任桂平给我们做了详细的分析。

什么是老年痴呆症？

桂平说，阿尔茨海默病(AD)，又称老年痴呆症，是一种中枢神经系统退行性疾病。它始于一次潜伏性发作，其病程是慢性的、渐进的。主要表现为进行性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变、语言障碍等神经精神症状。此病可并发抑郁、焦虑、精神病等。病变可累及神经、运动、泌尿系统等多个系统，导致患者逐渐丧失生活自理能力，对其家庭影响很大，严重影响其社交、职业和生活能力。

中医认为老年痴呆症的病机多为肾精亏虚。老年肾精亏虚，先天不足，气血化生减少，气血运化虚弱，血液循环不畅，导致血瘀，从而加重人体脏腑和大脑的衰老；同时，嗜肥甘、甘味或外邪入侵，可损伤脾肺，导致痰浊郁结，堵塞脑络，蒙蔽清窍，使清窍失养，精神失常，瘀血毒结，阻碍气机，影响气血运行，从而加重正气消耗；此外，七情之伤、肝郁气滞、气机不畅，会导致血淤、气滞、血瘀，使窍窍不通而失明；多虑，心脾受损，心脾两虚，脑失养，脑机废用。总的来说，其病理机制涉及心、肝、脾、肾多个脏腑，为虚实夹杂之证。

如何预防老年痴呆症

对于老年人来说，大脑老化是不可抗拒的自然规律。如老年人常出现记忆力减退、职业技能下降、动作笨拙、头晕、失眠和各种感觉轻度减退等症状。目前还没有有效可靠的防止大脑老化的方法，但是勤用脑、良好的心情、熟练的运动可以延缓大脑老化，对预防老年痴呆症起到积极的作用。

桂平说，中医认为，老年痴呆症的发病部位虽然在脑，但根本原因是心、脾、肾等内脏器官，尤其是肾脏的功能失调。脑为髓海，肾藏精，主骨，生髓。肾精气足，可激活骨髓生化，增强脑力。随着人体的衰老，肾精不断衰退，导致精神衰弱，思维混乱，健忘。其次，“心者，君之官，神者不在。”意思是人的记忆、认知、情感、语言都是由心支配的。“脾藏意”，思维记忆以气血为基础，所以脾胃健康，气血充足，所以记忆旺盛，思维敏捷；反而记忆力下降，思维迟钝。因此，老年痴呆症与心、脾、肾密切相关。在治疗上，既要治脑，又要寻根，采用补肾填精、健脾化痰、养心安神、疏肝理气、清热泻火、活血通络等多种治疗方法。

“长期的研究证明，患这种病的因素与人们平时的生活方式有很大关系，所以老年痴呆症的预防要从日常生活做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性病，包括高血压、糖尿病，以及控制血脂、避免脑外伤等。同时保持心情舒适，避免压力过大。”桂平说。

对于老年痴呆症患者，一般可以采取综合性的防治措施，包括药物治疗、饮食治疗、运动治疗、情绪治疗、娱乐治疗等。具体方法很丰富，要因人因时制宜。药物主要是指服用能提高智力、健脑的抗衰老产品，如六味地黄丸、八味地黄丸等。在食疗方面，山药茯苓饼、核桃、芝麻、何首乌、山楂汤等。可以补充，但要在医生指导下适当及时应用，切不可滥用。坚持适当锻炼，多参加户外活动，如气功、太极拳、老年交谊舞或简单有趣的集体活动，都会有益身心健康。此外，听广播、听音乐、看电视，经常和老朋友、老同事聊天，进行语言和肢体功能障碍的康复训练，都有助于预防痴呆症。

此外，还有三种预防老年痴呆症的日常方法。一、头顶灸，点燃艾条一端，挂在百会穴(头顶中央)进行5-8cm的温灸，每次10分钟，每日1次。艾灸百会穴有醒脑开窍、增强记忆力、提高大脑敏感度、远离老年痴呆症的作用。二、捏脚背，用一只手的拇指捏同侧的太冲穴(脚背第一、第二跖骨关节前凹陷处)，感到轻微疼痛。每次3分钟后，每天换手两次。捏太冲穴可降低脑内乙酰胆碱酯酶，增加乙酰胆碱分泌，提高脑间位置感知能力空，延缓老年痴呆症。第三，搓手背，用一只手的拇指按另一只手的合谷穴(手背第一、二掌骨之间)。第二掌骨中点左右)，每次以微痛3分钟为宜，然后每天换手一次，增强大脑的敏感度。