国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
春天天气反复，北方干燥多风。人体抵抗病菌的能力下降，容易患上咽炎、口腔溃疡等问题。
1.虚热体质的伴侣，可以选择滋阴润燥降火的食材，如麦冬、天冬、沙参、玉竹、生地、玄参、石斛、莲子、百合、雪耳、雪梨等。
1.玄驹凉茶
材料
玄参10克，桔梗10克，甘草10克。
方法
将上述药材一起放入杯中，用开水冲泡，盖紧，浸泡20分钟后饮用。
功效
具有滋阴降火、利咽消肿的功效。适用于急慢性咽喉炎的小伙伴。处理咽喉不适、咽痛、咽干、喉痒、声音嘶哑、失音等问题也很棒。
禁忌
腹泻不适合喝。
2.沙参玉竹雪儿汤
材料
北沙参15克，玉竹15克，雪莲15克，猪肉展4两，陈皮1角，盐少许。
方法
雪耳用清水浸泡，洗净，备用；将北沙参、玉竹、黄草科、陈皮用清水洗净备用；在砂锅中加入适量的水，先用武火煮沸，再加入上述所有配料。再次煮沸后，用中火继续煮两个小时左右。加入幼盐调味，即可饮用。
功效
具有清燥润肺、滋阴补益的功效，可预防燥热症状。如果身体燥热，咽喉肿痛，口舌生疮，口干舌燥，口干舌燥，易怒，乏力，发热等，都可以喝。
禁忌
感冒的人不宜饮用。
2.对于热体质过盛的小伙伴，可以选择能清热泻火的食材，如菊花、金银花、夏枯草、罗汉果、咸竹蜂、板蓝根、胖大海、鱼腥草、菱角、绿豆、葛根、白萝卜等。
1.蝴蝶花茶
蝴蝶10克，菊花10克，金银花10克。
具有清热解毒、利咽消肿的功效，适用于急慢性咽喉炎、咽喉肿痛、声嘶咳嗽。
脾胃虚寒者不宜饮酒。
2.马蹄毛根萝卜汤
马蹄10个，鲜草根4两，白萝卜1个，瘦猪肉4两，姜1片，盐少许。
将荸荠和白萝卜去皮，切成厚片，洗净备用；将鲜茅根(捆绑清水植物)、瘦猪肉、生姜用清水洗净备用；锅中加入适量的水，先用武火煮沸，再加入上述所有食材。水再次沸腾时，用中火继续煮两个小时左右。用幼盐调味，就可以喝了。
具有清热解毒、生津止渴、润肠通便的功效。如果有发热、烦渴、口腔溃疡、咽喉肿痛、胸闷膈闷、肺热咳嗽、痰黄稠、大便不畅、黄赤、小便不利等症状，可以饮用。
体质虚弱、拉肚子的人不宜饮用。
嗯，是酱紫。与苦涩的凉茶相比，上述减肥配方的味道简直是人间美味。怕喝苦药的可以大胆喝，可以应对咽痛、口腔溃疡等春季上火的问题。
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