国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
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2023-07-31
什么是失眠？
失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。这会给患者带来很大的痛苦和心理负担，对工作和日常生活都会造成一定的影响。那么，失眠是怎么引起的呢？接下来，我来为你解答这个问题。
失眠是什么原因造成的？
1.心理因素
心理因素会导致失眠。日常生活和工作中的各种矛盾和困难所引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考都会引起失眠。此外，药物滥用、对药物的过度依赖和药物戒断都会引起失眠。我们常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。而且睡前剧烈运动也会导致失眠。
2.生理因素
失眠还与精神紧张、饥饿、疲劳、兴奋和一些疾病有关。例如溃疡、关节炎、心律不齐、心绞痛等。，这些都会导致失眠。随着年龄的增长，睡眠质量也会发生变化，引起失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律倒置，即白天很想睡觉，晚上睡不着。除此之外，不良的环境和不良的习惯也会引起失眠，比如噪音、光照强度、冷热等。
以上是关于失眠是如何引起的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。
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