国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
一般血瘀是指人体血液循环不畅或内出血不能消散，导致瘀血内阻的体质。常表现为面色晦暗，皮肤粗糙，口唇暗沉，舌质紫或有瘀点，脉细涩。血瘀的形成多由七情、寒气侵袭、年老体弱、久病等原因引起。血瘀则容易出现疼痛和血证。以活血化瘀为总原则，注意调理和改善血瘀体质，预防疾病的发生。
血瘀的原因
血瘀的发病一般是由于人体脏腑功能失调，容易出现血液循环不畅或内出血。瘀血形成后，会影响脏腑经络的功能，相互影响导致病情加重。
1、七情。
肝疏，慢性抑郁症，抑郁症，肝疏不畅，气滞。过度的思考和疲劳，容易导致心焦、脾失、血液循环不畅，内出血无法消散，造成血瘀。
2.寒冷入侵
气候突变，长时间处于寒冷地区，导致寒邪侵入体内，经络容易淤血，导致寒凝血瘀。
3.年老和身体虚弱
脾胃虚弱，肾阳虚弱，血液循环不畅，导致气虚血瘀。
4.久病未愈。
久病不愈会导致正气亏损，血液循环不畅，脉外血液循环导致血瘀。
血瘀体质的特征
头发容易脱落，嘴唇发暗，眼睛发暗，皮肤黝黑无光泽，皮肤粗糙，肚子胀满往往难以消除，女性经常痛经闭经。
血瘀体质怎么保养？
血瘀之人，与血瘀有关。气滞血瘀的养生之道，根本在于活血化瘀。注意气血的自我调节，多吃活血化瘀的食物。活血化瘀的食物有莲藕、洋葱、木耳、香菇、山楂等。平时也可以做一些运动。运动不仅能强身健体，还能促进血液循环，防止肥胖，预防慢性病。调整自己的心理状态，保持身心健康。
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