国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
阴虚、虚火内动、杨灿阴虚火旺导致人体出现多种症状，如消瘦、心烦失眠、手脚发热、心烦、口干、大便干燥等。
阴不能速成，滋补要慢慢来，不能急功近利。阴寒过盛不适宜，用多了容易损伤脾阳，阻碍阳气上升，反而伤人。
阴虚常见于所有内脏器官。根据症状不同，女贞子、熟地黄、山茱萸等。可用于滋补肾阴，沙参、麦冬可润肺润燥，石斛、天花粉可养胃液，或五味子、麦冬可养心。
药物不宜过苦过寒，要注意脾胃的保养。日常生活中，鱼、蛋、肉、蔬菜、五谷杂粮都可以滋阴。但如果苦寒过度伤脾胃，饮食无法吸收，滋阴无从谈起。另外，要减少体内的阴气流失，比如熬夜伤阴，性生活中肾阴流失过多，精神上急躁易怒也会消耗真阴，就像一盏油灯。油越多，耗油越多，同样的道理。
阴虚初期有阳亢、阳亢、内热旺盛，但随着阳的消耗，逐渐会出现与阳虚有关的症状，即阴损阳，导致阴阳两虚。这个时候阴阳要平衡，阴阳不可过养，阳气不可过温。收敛固摄和阴阳平衡是基本的治疗方法。
此外，清淡饮食、宁静虚无、精神自律、精神修养是一切治疗的重中之重，其功效大于药物。
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