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宝宝舌苔厚白是怎么回事（宝宝舌苔白且厚是什么原因？）

提问时间：2022-06-08 16:52:57来源：小樱知识网

父母总是担心孩子生病，因为婴儿无法用语言表达自己的病情，大多用哭闹的方式来发泄病情。其实家长也可以通过一些体表特征来判断孩子的身体状况，比如观察孩子的唇色、脸型、舌苔等等。其中，通过孩子舌苔的颜色和厚度，可以知道孩子的肠胃情况。那么，宝宝的舌苔显得又白又厚的原因是什么呢？

一、宝宝舌苔白厚的原因

1.睡眠质量不高。

有些宝宝因为晚上经常哭闹，睡眠质量得不到改善。长期睡眠不足也会导致他们的舌苔变白变厚。然而，不同年龄的孩子有不同的睡眠要求，尤其是年龄较小的孩子，他们需要睡更长的时间。例如，1到2岁的孩子每天应该有11到14个小时的睡眠时间。所以，如果家长发现孩子舌苔变色，变得又白又厚，一定要调整作息规律，让孩子尽可能有一个舒适的睡眠环境。

2、上火便秘

孩子火气大，便秘的时候也会出现舌苔白厚的问题。这时不仅会有舌苔的变化，还会出现嘴唇干裂、嘴角起泡、口臭等现象。父母应该通过一些食疗来消除自己的火气，比如给孩子吃一些新鲜的苹果、梨，或者给孩子炖一些清热的汤。

3.食物的积累

对食物没有限制，宝宝的肠胃还没有发育完全，很容易让宝宝积食。此时，宝宝除了舌苔白而厚外，还会出现发热、呕吐、腹泻等症状。

二、宝宝舌苔白厚的解决方法

1.改变孩子的饮食习惯。

健康儿童的舌苔通常呈粉红色，光滑。孩子舌苔变白变厚，可以通过改变饮食习惯来调整。当然，这个调整要根据孩子的年龄来定。比如六个月以下的宝宝，喝奶后可以漱口清洁口腔；六个月以上的孩子，在添加辅食的时候，需要注意选择比较容易消化的食物，不要给孩子吃凉的或者太油腻的食物。

2.给孩子按摩。

如果孩子的舌苔发生了变化，可以通过按摩来缓解，比如睡前腹部按摩，帮助消化。当然，如果孩子的舌苔一直没有好转，也要及时就医，以免引发其他疾病。

3.适当更换奶粉。

有些孩子舌苔变白变厚的主要原因是奶粉选择错误。这时候给他们更换合适的奶粉是比较好的解决办法。当然，如果孩子是通过母乳喂养的，妈妈为了给孩子喂更好的奶，可以做一些食物上的调整。

总之，家长需要先判断孩子舌苔厚白的具体原因，再根据原因找到解决办法。不要盲目给孩子用药，以免造成不良后果。而且不同年龄的宝宝，因为身体发育的不同，舌苔的颜色深浅和厚薄也不一样。家长在给他们治疗时要慎重，最好先进行必要的咨询。