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跳远技巧（“立定跳远”高分指南）

提问时间：2022-06-08 20:43:11来源：小樱知识网

立定跳远看似简单，实则不然。它要求我们确立以力量为核心的指导思想，充分认识下肢力量对立定跳远的重要性，同时强调技术环节的衔接和整个技术的整体性，协调上下肢的摆动。

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