没有安全感（为什么你总是没有安全感？）

吕克·贝松执导的电影《别惹我》讲述了一个美国黑社会家庭，因向警方举报纽约当地黑帮的黑幕而遭到黑帮追杀的故事。因此，他们一家不得不在警察的保护下逃到了一个法国小镇。

但是因为是外地人，又是美国人，镇上的人经常欺负这家人。学校里有学生故意刁难这个家庭的一双儿女，父母屡遭邻居、水管工、自来水公司等势力的贬低和欺负。当然，有些是针对他们的，有些则是人性的自然表现。

然而，这个黑社会家族的四名成员可不是好惹的，他们干净利落地向所有人进行了报复。他们会得到报复，他们的报复极其残忍。

虽然剧情有些夸张，但影片营造的氛围给人一种“其乐融融”的感觉。因为大多数人都想过这样的生活，只是不敢而已。

从心理学的角度来说，很多人都想积极进取，活出真实的自己，但是做不到，这也是他们没有安全感的原因之一。

在今天的文章中，我们来谈谈人的安全感和攻击性的关系。

1.不敢过侵略性生活的人，安全感会更低。

先解释什么是攻击性。

进取，而不是很多人误解的骂人脏话，应该理解为敢于为自己发声，提出自己的需求，拒绝，表达，创造，打破常规，独立，也就是敢于做自己。

其实，攻击性是人的天性，是生命力的象征。

著名心理学家武志红认为，如果一个人剥去了攻击性，他就剥去了自己的本性；而好斗的人是真实的，所以更有魅力。

可见，缺乏攻击性的人看起来不真实，会虚伪，甚至会软弱，这也是他们缺乏安全感的原因。

也就是说，一个人之所以感到不安全，是因为他们对外界的敌意在增加。在他们看来，外面的世界超出了他们的应对能力。

正如我们常说的“老好人”，他们很少拒绝，总是根据别人的眼色行事。他们看起来是“好人”，其实是弱者，因为他们活得小心翼翼，胆小怕事。

从这个角度来说，那些“老好人”或者逢迎的人内心是没有安全感的，因为他们很少做自己，也就是缺乏攻击性。

2.做好自己，做好自己，这才是安全的状态。

每个人都不是好惹的，包括我们自己，但是很多人都在压抑自己的攻击性，不敢表现出来。

电影《别惹我》之所以让人看后觉得过瘾，是因为它让我们体会到了“没有人是好惹的”。更重要的是，我们仍然相信，无论这个黑社会家族生活在哪里，都会很安全。

而这种感觉就是我们想要拥有的安全感——被侮辱被羞辱。

即无论别人对“我”是好是坏，“我”都无动于衷，内心平和，这是内心强大的表现，也是我安全感的终极本源。

敢于做自己的人，内心是安全的。

因为在他们看来，外面的世界可以自己掌控，他们不会担心别人的离开，也不会担心别人的伤害。就像影片中的一家人一样，他们秉承着“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人”的原则。他们有保护自己的能力，但也很享受内心的安全感。

3.只有释放自己的攻击性，才能有足够的安全感。

精神分析学家弗洛伊德认为，人天生就有两种驱动力，力比多和攻击性。

前者往往被理解为性，但实际上它也可以有多种艺术表现形式，都可能是力比多驱力的升华，比如写作；后者的攻击性是一样的，也可以有多种象征性的表达，比如士兵直接杀了别人。

对于普通人来说，释放攻击性，可以从敢于表达愤怒开始。

首先，我们应该意识到自己的负面情绪，因为意识到问题是改变的开始。

比如那些不敢拒绝别人的人，要想改变现状，就必须意识到自己内心的不安与自己的攻击性有关，这样才能敢于做自己，活出攻击性。

其次，可以尽量尊重自己的感受，敢于在小事上表达出来。

那些讨好性格的人，在害怕自己因为表达拒绝而被疏远的时候，可以试着说出自己对琐事的真实想法。比如和朋友逛街时，偶尔不顺从朋友的想法，尊重自己的想法，看看会发生什么；和父母在一起的时候，试着做一次自己，看看结果如何。

事实上，许多人害怕表达攻击性，因为他们低估了自己和对方抵抗挫折的能力。也就是说，如果我们拒绝一个人一次，对方不一定会离开自己，或者即使对方离自己很远，也不一定无法承受。

第三，我们应该明白，如果我们想与他人建立深厚的关系，我们必须敢于做自己。

有些人害怕表达攻击性的原因是担心破坏对方的关系，但真正好的关系一定是对方敢于做真实的自己。

我们常说的“不打不相识”，其实就是“你在对方面前表达了你的愤怒，然后你发现不仅你会觉得无忧无虑，对方也不恼火，甚至你们的关系可能会更好”，而这是一种侵略性的根本功能。

总之，那些总有不安全感的人，可以从攻击性的角度来分析，然后通过释放自己的攻击性来和别人建立深厚的关系。当高质量的关系越来越多的时候，他们不仅自己会觉得强大，心里也会有安全感。

有冲劲的人是真实的人，真相让我们心安。