国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
一个人心灵清净好色，肾精充足，自然能补脑。此时的他头脑特别清醒，性格特别沉稳，执行力极强。不仅如此，肾精在补脑的同时还能丰富五脏。
我天生身体好，不喜欢生病。比如肾脏就像人体的电池。电池用的电越多，用的就越少。那么怎么给电池充电呢？这就是我想说的。根据我的经验，给人体电池充电的方法(例如)有:
1.睡觉:有些戒断者睡眠不好，自然充电效果不好。这里特别强调睡眠质量，睡眠质量直接决定你的充电效果。
2.运动:中医讲会生阳，运动会生阳。阳气是我们要冲的电，它沿着督脉的电线冲向你的大脑，从而给你的大脑补充能量。
3.快乐:中医也说快乐生阳，好的情绪也能生阳。怎么解释呢？大家都知道有个流行词叫灵气，大家都知道是什么意思。自慰产生的气场只是颓废，而不是运动，悲观，抑郁。开心的事情产生的气场正好和手淫相反，所以可以起到充电的效果。
4.做好事:中医里还有一句话，叫仁者见仁，智者见智。行善产生的气场和上述道理，一个喜欢行善的人，尤其是善良的人，自然是阳气满满的。
5.立桩:特别是早晨5-7点，阳气上升，此时是早高峰，如果立桩，能量会向上引。最好是站马步堆，或者混元堆，直到热到出汗。
6.冥想:这里特别强调的是冥想。想一想，中国传统文化中最核心的思想就是佛道思想。这两个家族的思想之所以能流传千年，很重要的一个原因就是他们的思想在养生方面确实有很大的功效。
7.增强肾功能；一个无法弥补缺失的保护英雄。
8.其他的，比如补肾，八段锦，五禽戏，气功。中医。其原理大致是伸络或通络，调阳，顺脉，补脑。6.冥想:这里特别强调的是冥想。想一想，中国传统文化中最核心的思想就是佛道思想。这两个家族的思想之所以能流传千年，很重要的一个原因就是他们的思想在养生方面确实有很大的功效。
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