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保护视力的电脑设置（电脑如何设置护眼模式）

提问时间：2022-06-10 01:19:59来源：小樱知识网

现代人每天都离不开电脑。电脑是我们工作、娱乐、交友、购物，甚至买卖股票过程中的好帮手。但是电脑的辐射大多对眼睛有一定的伤害，很多应用软件的背景，尤其是网页的背景，通常默认是白色的。看久了眼睛会累，会酸，甚至会流泪。如果把电脑屏幕和网页的背景色换成淡淡的苹果绿，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳的症状。

如何设置保护眼睛的背景色:

1.在桌面上单击鼠标右键，选择“个性化”

2.选择“自定义”作为窗口颜色。

3.选择“高级外观设置”

4.在项目选项中选择“窗口”，点击右侧的“颜色”。

5.将色调调整为84，饱和度调整为91，亮度调整为205，然后添加自定义颜色。

6.单击“确定”完成设置。

1.监视器的使用

电脑显示器是电脑用户经常面对的，所以显示器的光源是否合适很重要。所以可以根据个人习惯选择合适的显示器。为了减少辐射，也可以考虑LCD(液晶显示器)。一般来说，显示器的辐射主要来自显示器背面电子元器件的辐射。因此，不建议将书桌面对面或前后顺序摆放，以免显示器背面对他人造成辐射伤害。

2.刷新率的控制

显示器的刷新率也与护眼密切相关。刷新率低会让眼睛很快疲劳，长时间无法工作。一般来说，85Hz以上对人眼的伤害会小一些。对于一些名牌显示器，安装驱动后，可以在“显示器属性”的“设置”页面中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率。如果显示器买得起，设置越高越好。但是有些显示器驱动或者显示器本身无法支持更高的刷新率，所以一般用户的刷新率可以设置在75Hz。

3.软件时代

紧张的工作常常使人过度伸展身体，忘记休息，使眼睛深度疲劳。还有一些电脑游戏爱好者，沉迷游戏，忘记保护眼睛。他们视力的下降是不可避免的。因此，建议你不要沉迷于电脑游戏或看电视节目太久，注意适当休息，选择其他娱乐方式放松。

小班:我们都知道多看绿色对眼睛有好处。你知道为什么吗？

这是因为所有颜色对光的反射率不同，反射率过高或过低都会使眼睛不舒服。在所有颜色中，绿色和青色的反射率最适中，人的神经系统、大脑皮层和视网膜组织对绿色最舒适。而且这种颜色可以吸收一些对眼睛有害的紫外线！

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