国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
经常吃新鲜的水果和蔬菜可以改善肺功能，这可能与蔬菜和水果中的类黄酮和维生素有关。
1.荔枝:荔枝有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气、滋肾养阴的作用。
2.甘蔗:甘蔗有润肺益胃、补肾生津的作用。可缓解肺部疾病引起的干咳、盗汗、潮热等症状。
3.蜂蜜:现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等有疗效。秋季经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的恢复，还可以防止秋燥对人体的危害，起到润肺养肺的作用。
4.梨:梨具有润肺清热、化痰降火、清胃泻热、滋阴生津、滋肾补虚、润肠通便的作用。对肺部疾病引起的咳嗽、咳痰有独特而明显的疗效。著名的“梨糊糖”是用甜梨制成的止咳药物。
5.核桃:核桃有益肺平喘、养胃通便、调理肝血、补肾健脑的作用。
6.苹果:苹果对肺也有好处。每周吃5个或更多苹果可以改善呼吸系统和肺功能。并且每天吃一个苹果可以让你不那么容易生病。苹果含有大量类黄酮抗氧化剂槲皮苷，可以保护肺部免受污染和吸烟的有害影响。洋葱、茶和红酒也含有槲皮苷。
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